Was tun meine Nieren?
Ihre Nieren sind bohnenförmige Organe, jede etwa von der Größe Ihrer Faust. Sie befinden sich in der Nähe der Mitte Ihres Rückens genau unter dem Rippenbogen. Ihre Nieren sind hochentwickelte Abfall-Sammler. Jeden Tag arbeiten die Nieren etwa 280 Liter Blut durch, um 2,3 Liter Abfallprodukte und Wasser auszusortieren. Daraus entsteht Urin, der durch die sogenannten Harnleiter zur Blase fließt. Ihre Blase lagert den Urin solange, bis Sie zur Toilette gehen.
Die Abfallprodukte in Ihrem Blut stammen vom normalen Abbau der aktiven Muskeln und aus der Nahrung, die der Körper für die Energieerzeugung und die Selbst-Reparatur benötigt. Wenn Ihr Körper sich das aus der Nahrung herausgenommen hat, was er benötigt, werden die Abfallstoffe in das Blut abgegeben. Falls Ihre Nieren diese Abfallstoffe nicht entfernen, stauen sie sich in Ihrem Blut an und schädigen Ihren Körper.
Der eigentliche Filterprozess läuft im Inneren Ihrer Nieren in winzigen Einheiten, den sogenannten Nephronen ab. Jede Niere besitzt ungefähr 1 Million Nephrone. In den Nephronen sind winzige Blutgefäße, genannt Kapillaren, mit zarten Urin-führenden Röhrchen, den Tubuli, verflochten. Ein komplizierter chemischer Austausch findet statt, wenn Abfallstoffe und Wasser Ihren Körper verlassen und in das System der Harnwege eintreten.
Zunächst erhalten die Tubuli eine Mischung aus Abfallstoffen und Substanzen, die Ihr Körper noch verwenden kann. Ihre Nieren sondern Substanzen wie Natrium, Phosphor und Kalium aus und geben sie dem Körper über das Blut wieder zurück. Auf diese Weise regulieren die Nieren die Konzentration dieser Stoffe im Körper. Die richtige Balance ist notwendig für das Leben, aber ein Übergewicht kann schädlich sein.
Außer der Entfernung von Giftstoffen geben Ihre Nieren drei bedeutende Hormone ab:
- Erythropoetin oder EPO, das die Knochen zur Bildung von roten Blutzellen anregt.
- Renin, das den Blutdruck reguliert
- Die aktive Form von Vitamin D, das hilft, das Gleichgewicht von Kalzium für die Knochen und für die normale chemische Balance im Körper aufrecht zu erhalten.
